Книга "Баланс - основа жизни" Олега Торсунова - это понятный и практичный подход к осознанию баланса и гармонии в нашей жизни. Автор предлагает несколько советов и упражнений, которые помогут вам достичь баланса между работой, личной жизнью и здоровьем.
Книга включает в себя информацию о правильном режиме дня, здоровом отдыхе, качестве сна, йоге и медитации. Кроме того, автор рассматривает вопросы о том, как научиться прощать, контролировать стресс, улучшать свои коммуникативные навыки и развивать доброту.
Торсунов также рассуждает о важности пребывания на солнце и его влиянии на наше здоровье, о том, что нужно для поддержания его баланса. Также описывается работа с другими людьми, предлагаются различные техники для улучшения взаимоотношений и развития лидерских качеств. В целом, книга "Баланс-основа жизни" предлагает свежий и глубокий взгляд на жизнь и помогает нам найти баланс между работой и личной жизнью, поддерживать здоровье и развиваться в лидерстве.
Книга - настольная книга для любого современного человека, стремящегося сохранить баланс между работой, увлечениями, семьей и здоровьем. Автор простым языком демонстрирует, как избавиться от стресса и усталости, увеличить свою работоспособность и продуктивность, улучшить отношения с окружающими и повысить качество жизни. Книга будет полезной как для руководителей и бизнесменов, так и для домохозяек и студентов.
#практическая эзотерика
#саморазвитие / личностный рост
