Книга "Фитнес-аэробика" автора О.В. Булгаковой рассказывает об основных направлениях современной аэробики. Автор представляет историю возникновения и развитие направления, раскрывает вопросы организации, методики и техники выполнения базовых этапов в занятиях классической и степ аэробики.
Данное издание рекомендуется для студентов, преподавателей, руководителей сферы образования, а также всем интересующимся фитнесом и оздоровительными занятиями.
В книге рассматриваются современные направления в аэробике. Дается история возникновения аэробики и программного материала. Рассматриваются вопросы организации, методики проведения тренировочных занятий по классическим направлениям аэробики - танцевальной аэробике "Степ" и др. Описаны базовые упражнения этих направлений. Рассчитана на студентов высших и средних специальных учебных заведений, а также на руководителей физкультурной работы.
#спорт / фитнес
#учебники и пособия для вузов
