Книга "Rezept für Stressmanagement и Zur BurnoutPrävention" автора Norbertа Freund является больше чем просто книгой для чтения. Она содержит практические методы и советы по снижению стресса и предотвращения выгорания. Вы узнаете, что такое стресс и выгорание, и какие нагрузки к ним не относятся. Наиболее важные причины возникновения выгорания написаны так же понятно, как и функции негативной спирали, приводящей к выгоранию. Эта книга написана увлекательно и является понятной. Вам понравится сделать что-то для снижения душевного и физического напряжения. Роль в уменьшении стресса играют три компонента: питание, спорт и мышление. В книге также приведены сведения о группах людей, которые могут помочь вам в случае умеренных или экстремальных нагрузок. "Rezep. für Stressmanagern" - книга для людей, нуждающихся в поддержке, ищущих выход из стресса или желающих помочь другим людям.
Эта книга это не только чтение, но и применение советов и методов для уменьшения стресса и предотвращения выгорания. Авторы научат Вас тому, что такое стресс и выгорание, а также каким нагрузкам не место в нашей жизни. Важные причины, ведущие к выгоранию описаны предельно понятно, также как и функция негативной спиральки, которая приводит к выгоранию.
Данная книга написана интересно и легко, перед чтением возникает желание самому что-то делать против душевного и физического стресса. Роль играют три составляющих в уменьшении стресса: питание, спорт и мышление. Также вы найдете информацию о группах людей, которые могут помочь при небольших и больших нагрузках.
Это книга предназначена для людей, которым нужна поддержка в борьбе со стрессом, для тех, кто ищет путь из стресса, и для тех, которые хотят помогать другим справляться со стрессом.
#литературоведение
