Тера-Банд – компактный и эффективный справочник для всех людей, которым нужно практиковать эффективные упражнения со специальным эластичным латексным бинтом. В книге вы найдете разнообразные тренировочные упражнения для тренировки мышц, растяжки и координации, что особенно полезно для тренировок. Все эти упражнения безопасны и легкодоступны для каждого желающего. Книга предоставляет инструкцию по применению устройств, а также техники обучения пожилых людей в течение нескольких минут. Те кто только начинает тренировки - очень обрадуются этому устройству и смогут уже через несколько занятий поддерживать и улучшить свою физическую форму!
Фантастически эластично! У вас в руках эффективное, удобное и недорогое оборудование для тренировок, которое помещается в любой карман и ценится спортсменами, тренерами и терапевтами. легкие упражнения укрепляет мускулы, тренируют руки, ноги и бедра, поддерживают форму! Даже пожилые люди быстро обучаются практическими латексными лентами "движение за движением" и предотвращают боли и падения. Этот хорошо иллюстрированный краткий справочник показывает лучшие упражнения с тера-бандом: советы о материале, цвете и функции применения, методики активации, раскрепощения (стрейчинг), наращивания и упражнений на координацию - программы для новичков и опытных, независимо от возраста.
#сделай сам
