Эта книга - настоящий учебник по психической саморегуляции для всех, кто хочет научиться управлять своим внутренним состоянием и обрести истинное счастье. В ней представлены основные методы, а также их современные модификации. Читатель найдет здесь ответы на самые часто задаваемые вопросы о том, как научиться управлять эмоциями, преодолевать негативные ситуации и жить полной жизнью. Книга соответствует актуальным требованиям Федерального образовательного государственного стандарта высшего образования, и предназначена не только студентам гуманитарных вузов, но и тем, кто ищет свой путь к счастью и самопознанию.
#общая психология
#учебники и пособия для вузов
