Привет всем! Недавно я купила замечательную книгу "Год любви к себе", автор Ника Набоков. Эта книга настолько воодушевляет, полна тепла и энергии. Это настоящий мотиватор для каждого, кто хочет стать лучше и заботиться о себе.
Книга содержит 12 тёплых психологических практик, которые помогут нам развить любовь к своему телу и душе. Автор писал о том, что бережное отношение является ключевым фактором, который определит нашу энергию, наш уровень уверенности, нашу стабильность, наше настроение и поведение.
Моя главная цель – показать читателям, что важно не только любить окружающих людей, но и любить себя. Ника рекомендует избегать себя из-за нехватки энергии или концентрации на проблемах других людей. Вместо этого, она призывает нас сосредоточиться на наших индивидуальных интересах и потребностях. От этого наше состояние будет улучшаться и радовать окружающих. Я с удовольствием рекомендую эту книгу каждому человеку, который желает улучшить своё здоровье,
Если книга незнакома вам, то вот краткое описание: "Год любви к себе" - это 12 тёплых психологических практик и календарь, который поможет осознанно провести текущий 2022 год и настроиться на предстоящий 2023. Автор календаря - Ника Набо
#саморазвитие / личностный рост
