В книге "Основы нейробиологии для лидерства в эмоциях" автор Нейстор Браидот предлагает интересную и познавательную информацию на тему влияния науки о мозге на наши эмоции и поведение. Он объясняет, что понимание механизмов и процессов работы мозга может помочь нам лучше управлять своими эмоциями и принимать более обдуманные решения.
В книге обсуждаются такие темы, как влияние негативных эмоций на работу мозга, взаимосвязь между эмоциями и принятием решений, а также предлагаются упражнения и задачи для улучшения
Как приятно наблюдать за добрым и вежливым поведением, не так ли? Как часто негативные эмоции приводят к негативным действиям, о которых потом сожалеем? Сколько раз хотелось бы повернуть время вспять из-за сказанного или сделанного? Часто выражение лица выдает, что же на самом деле произошло, не так ли? Сегодня наука настолько продвинулась, что может объяснить корни и причины того, что было описано мастерами искусства – разбитое сердце из-за любви или стрелы Амура попадают точно в цель. Было выяснено, например, что головной мозг играет ключевую роль в эмоциях, и что коррекция способа их проявления приводит к огромным благам при общении с окружающими. Эмоции пронизывают жизнь каждого человека в большой степени. Для управления рабочей командой, создания отношений, поддержания связей, достижения того, чего желаешь, получения работы или воспитания ребенка... эмоции играют очень важную роль практически во всех ситуациях, при принятии каждом решении. И даже независимо от того, испытываете вы конкретную эмоцию или нет, имеет значение, как она возникла, какие реакции она вызывает, и какие сценарии привели к ней. Понимание этого позволяет использовать здоровые приемы реагирования в каждой ситуации.
#сделай сам
