Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозг (Наталья Салихова).

Книга "Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозг" предлагает новый взгляд на влияние сахара не только на фигуру, но и на головной мозг. Автор, Салихова Наталья, известный брейн-блогер, детокс-коуч и специалист по нейробике, стремится изменить наше восприятие сахара и помочь нам стать равнодушными к сладкому. В книге она предлагает уникальный подход к преодолению сахарной зависимости, основанный на понимании того, как сахар воздействует на наш мозг и вызывает привыкание. Автор раскрывает связь между потреблением сахара и различными аспектами нашего психологического и физического благополучия. Она предлагает практические советы, рецепты и стратегии, которые помогут нам освободиться от сахарной зависимости и привести наш организм в более здоровое и гармоничное состояние. Если вы стремитесь изменить свои пищевые привычки и освободиться от сахарной зависимости, эта книга станет ценным руководством на вашем пути к здоровому образу жизни.

Все знакомы с той пагубной властью, которую сахар имеет над нашими телами, которые моментально откликнулись на его присутствие в нашем рационе отказом от других яств. Но вот вопрос, способен шоколад и другие сладости пленить все аспекты нашего "я", наше поведение и образ жизни? Никто не спорит с тем фактом, что сахар играет роль в процессе формирования наших мыслительных процессов и состояние нашего мозга. И что же вас ожидает в этой захватывающей лекции? Это будет не просто лекция о вреде сахара, в ней вы найдете множество полезнейших советов, применимых на практике. В нашей новой книге - думаем, плачем, едим! - мы изучим, как определенные продукты вызывают те или иные эффекты в нервной системе и в головном мозге. Мы убеждены в том, что понимание природы этой взаимосвязи поможет нам в борьбе за наше здоровье и долголетие.