Эта книга расскажет вам о различных видах грыж, которые могут появиться у женщин в результате ослабления мышц тазового дна. Основываясь на научных исследованиях этого вопроса, а также личном опыте авторов, книга показывает способы улучшения качества жизни, используя множество упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дня. Независимо от того, если вы планируете беременность, или вы уже мама, это книга станет вашим незаменимым спутником на пути к здоровому образу жизни.
Ты готова всегда гордиться своим телом? Хочешь стать здоровой, сексуальной и счастливой? Тогда эта книга для тебя! Она поможет с легкостью обрести красивое и стройное тело, уверенность в себе и своих возможностях. Эта книга - бесценная находка. Понятным языком автор расскажет и покажет упражнения для подтяжки мышц ягодиц, бедер, а также комплекс упражнений для восстановления мышц после родов или кесарева сечения. Все секреты и тонкости этого идеального женского тела ты подробно узнаешь из этой книги. Плоский живот, подтянутые ягодицы, красивые бедра - это стало реальностью! Присоединяйся, и результат превзойдет твои самые смелые ожидания!
#здоровье
