Если вы часто чувствуете себя одиноко, отношения с другими людьми начинают рушиться, вы избегаете людей, и чувствуете проблемы с общением, возможно, вам стоит обратиться за помощью, чтобы справиться с вашим страхом перед людьми. Страх перед людьми, который люди обычно описывают как "социальный", может проявляться как фобия, например, страх перед переполненными магазинами или закрытыми помещениями. Существует также широко распространенный страх и ужас перед другими людьми, известный как "агорафобия". Когда возникает паника, многие люди не осознают, что ситуация складывается не в их пользу, и могут начать действовать так, как будто они в опасности, нанося повреждения самим себе и другим. В этой книге мы расскажем, что такое агарафобия, и дадим советы, которые помогут справиться со страхом и жить счастливо и свободно.
#сделай сам
