Вы назвали неправильную книгу — это "Sana. Forgetting Happiness", автор - Mila Lopez. Что ж, добро пожаловать в мир здоровья! Эта книга научит вас заботиться о своем теле и душе, а также поможет стать счастливее и увереннее в себе.
Вы узнаете, как правильно питаться и какие упражнения помогут вам улучшить физическое и психическое здоровье. Автор также поделится советами по уходу за собой, чтобы вы всегда чувствовали себя отлично. Этот стиль жизни принесет вам не только здоровье, но и удовольствие от жизни. А быть в гармонии с самим собой – это значит чувствовать себя счастливым.
Сильный и счастливый: Путь к здоровому образу жизни Автор: Мила Лопес Если вы еще не знакомы с этой книгой, то я с радостью предоставлю вам краткое описание : Обеспечение правильного питания - это не просто питание. Вы всегда должны это помнить, хотя это действительно правильно - здоровая пища сделает вас не только красивыми, но и счастливыми изнутри и снаружи. Вы узнаете о том, как поддержать свое тело в норме, выполнив спортивные упражнения, которые изменят не только внешне, но и внутренне. Спортивные занятия делают нас счастливыми, мы должны просто подобрать вид спорта по душе и заниматься им с радостью. Перед вами книга, в которой здоровье ставится выше диеты и она вдохновяет работать над душевными качествами больше, чем над физической формой. И, прежде всего, этот образ жизни делает вас более счастливыми и довольными собой. Улучшение самооценки - это труд, который обогащает вашу жизнь.
Книга "Sana, сильная и счастливая" автора Mila LоpezПоделюсь с тобой мнением о книге, которая тебе может быть незнакома.
Мы забываем ,что наше тело-это не только наше питание.Всё в организме взаимосвязано. Без этого не будет здоровья от малого , до великого. Мы узнаем, как сжигатькалории, занимаясь физическими упражнениями, которые не просто сделают нас сильнее, но и улучшат наш умственный настрой, достаточно только определиться с видом спорта, который понравится, и начать заниматься им искренне. В этом легком , свободном от насилия книги стиле, Mila Lopez рассказывает нам, что важен не только сам факт соблюдения диеты, но значение здорового образа жизни в целом . Без него ты не будешь чувствовать себя в своей тарелке, как физически, так и психологически. Самооценка-то, чему нужно уделять внимание и что можно развить. Таков рецепт счастья от автора этой книги.
#сделай сам
