Книга "Цигун: покой в движении и движение в покое. Том 2: Оздоровительные и медицинские методы" - это продолжение первого тома, в котором была представлена теоретическая часть Цигуна. Во втором томе автор фокусируется на практической стороне данной системы. Книга разделена на несколько частей.
Первая часть посвящена общим принципам. Здесь описываются правила для правильной позы, выполнения Цигуна и принципов работы с пальцами. Также представлены мини-методики, которые требуют минимального времени и мастерства. В данном разделе автор описывает различные методы Цигуна, включая массаж и "простукивание-прохлопывание", а также методы для активации энергии Ци и метод "поумнения" Топпу-Каранам.
Одним из важных аспектов Цигуна является столбовое стояние, которое рассматривается в отдельной главе. Здесь подробно описываются принципы и положения для столбового стояния, а также "столбового сидения".
Книга также включает подробное описание Полного традиционного комплекса Цигуна под названием "Красный цветок".
В разделе "Модные стили Цигуна" представлены наиболее популярные стили Цигуна в современном Китае, такие как "Восемь кусков парчи", "Шесть звуков", "Изменение мышц и сухожилий" и "Пять зверей".
В разделе "Лентяйский Цигун" описываются виды Цигуна, которые выполняются с минимальными усилиями, особенно в положении "сидя на печи". Здесь рассматриваются Даосский Цигун, "Восемь кусков парчи" в положении сидя и "Шесть целительных звуков" в положении сидя.
Книга предназначена для всех, кто интересуется самосовершенствованием, улучшением здоровья и изучением древней духовной культуры Китая.
Если в первом томе автор подробнейшим образом изложил теоретические основы "Ци Гун“ (яп. — "работа с энергией, управление жизненной энергией", "Гимнастика Без Движений"), то теперь пришло время переходить собственно к "деланию", к однажды открыт **"потоку существования в самой основе его сущности"**. Дело есть не так просто. Всему стоит своё место и свой индивидуальный смысл, во первых нужен отечественный разговорник, где бы было всё-всё расписано, и как правильные жесты делать, называемые там притопами, когда даже и присесть вот на небольшую скамейку никак не хочется. Иначе произойдёт смятение и несчастье каждый раз, когда ваш кот откусит вам руку. А отчего всё так сложно ответить будет в конце этой книжки.
#практическая эзотерика
