"Цигун: покой в движении и движение в покое. Том 1: Теория" - это книга, которая предлагает углубленное изучение и практику цигуна, древнего китайского искусства движения и медитации. В этом первом томе автор представляет теоретический фундамент цигуна, раскрывая его основные принципы и философию.
Книга охватывает различные аспекты цигуна, включая энергетические практики, дыхательные упражнения, фокусировку внимания и медитацию. Она содержит детальные объяснения о том, как практиковать цигун, чтобы достичь гармонии и баланса между телом, разумом и духом.
Автор также предлагает читателям глубокое понимание внутренних процессов, происходящих в организме во время практики цигуна, и объясняет, как использовать их для укрепления здоровья и развития внутренней силы. Книга сопровождается иллюстрациями и пошаговыми инструкциями, чтобы помочь читателям освоить практику цигуна правильно и эффективно.
"Цигун: покой в движении и движение в покое. Том 1: Теория" является ценным руководством для тех, кто интересуется цигуном и стремится достичь гармонии и благополучия через практику этого древнего искусства.
Предлагаемое читателю издание является первым томом уникального комплекса работ видного российского мастера цигун, заслуженного учителя России М.В.Роттера. Это капитальное исследование, всесторонне анализирующее китайское традиционное учение о дыхании и «жизненной энергии», рассматривает в тесной взаимосвязи вопросы теории и практики. Подробно описываемые автором комплексы тренировочных форм укрепят здоровье, улучшат функциональные возможности энергосистемы, способствуют прохождению процессов приспособления тренирующегося к изменяющимся условиям внешней среды. Книга будет полезна самому широкому кругу читателей - тем, кто практикует или интересуется древними искусствами, а также студентам, исследователям и преподавателям вузов и колледжей физкультуры, тренерам и спортсменам.
#практическая эзотерика
