Учебное пособие "Психическая саморегуляция. Первая и вторая ступени" представляет собой исследование и разбор аутогенной тренировки - метода психической саморегуляции. Книга охватывает историю происхождения и развития данного метода, а также его значение и место в современной психотерапии и психопрофилактике. В пособии описываются физиологические и психологические основы и механизмы метода, а также его современные модификации. Также рассматриваются методика обучающего курса и вопросы лечебного и прикладного применения метода. Книга предназначена для студентов бакалавриата, специалитета и магистратуры, а также для всех, кто интересуется проблемами психического здоровья и саморегуляции.
Уметь управлять своими поведением – всегда важно, тем более, если это касается здоровья. В книге "Психическая саморегулляция" описывается курс подготовки к аутогенной тренировке. Она включает две ступени – первую и вторую. Автор – Михаил Михайлович
#общая психология
#учебники и пособия для вузов
