Если Михаил Гаврилов, автор книги "Эпигенетика - управляй своими генами" не знаком вам, вот краткое описание книги на русском языке:
"Эпигенетика", или управление генами "без изменений в молекуле ДНК", может повлиять на здоровье будущих детей, внуков и на ваше собственное здоровье. Зная последствия этих воздействий, мы можем снизить свои риски и улучшить качество жизни.
Цель данной книги - помочь распознать влияние факторов внешней и внутренней сред на здоровье, выявить и определить риски основных заболеваний и узнать, как управлять своим здоровьем и здоровьем следующего поколения. Михаил Гаврилов и Ирина Мальцева предлагают актуальные советы, которые помогают подготовиться к здоровому будущему.
Эта книга представлена также в аудиоформате, так что вы можете прослушать ее целиком, следуя инструкциям и рекомендациям автора. В сочетании с изменениями в образе жизни и правильном питании, эта книга поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Помните, здоровье в ваших руках!
Книга посвящена вопросам, связанным с применением эпигеномики, естественно-научной матрицы, направленной на изучение, как определенные факторы могут менять активность работы генов. Данная методика применима даже при отсутствии изменений в генетическом материале.
Аудиокнига «Эпигенетика. Управляй своими генами» написана автором Михаил Гаврилов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Медик.ру
Описание книги от Михаил Гаврилов
Используйте гены в целях восстановления здоровья. Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений. Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска? Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней, а также как подготовиться к рождению здорового малыша. Благодаря прослушиванию этой аудиокниги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое. © Гаврилов Михаил, Мальцева Ирина., текст, © Драган Е.А., иллюстрации © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
