Книга Эффективные психотехники для расширения сознания предлагает практические советы по работе с собственной психикой, чтобы раскрыть свой потенциал и использовать свои способности на полную мощность. Автор описывает различные действенные психотехники, такие как аутогенная тренировка, йога, медитация, а также более современные методы, такие как развивающие дыхательные психотехники и холотропное дыхание. Книга также предоставляет информацию об особых состояниях сознания, развитии навыков релаксации и концентрации. В приложении книги вы найдете противострессовые дыхательные упражнения и техники развития восприятия для расширения сознания.
Книга Эффективные психотехники для расширения сознания представляет собой практическое руководство для тех, кто стремится раскрыть свой потенциал и реализовать свои способности на полную мощность. Автор дает читателям доступ к различным действенным психотехникам, таким как аутогенная тренировка, йога, медитация и другие. Он также предоставляет современные методы работы с психикой, включая развивающие дыхательные психотехники и холотропное дыхание. Читатели узнают о различных состояниях сознания, научатся развивать навыки релаксации и концентрации. В приложении книги приведены противострессовые дыхательные упражнения, техники развития восприятия для расширения сознания и многие другие полезные инструменты для работы с психикой. Вы прочитаете не просто рассуждения об этих вопросах, а получите практические и легко доступные инструменты, чтобы развивать свой потенциал и достигать лучших результатов в жизни.
Мы часто слышим о том, что в каждом человеке скрыт огромный потенциал, который мы используем лишь частично. Говорят также, что нам по силам "разбудить" в себе способности и таланты. Но обычно такие разговоры остаются пустыми словами, не подкрепленными практикой. Эта книга отличается тем, что не просто рассуждает на эти темы, но и дает конкретные практические советы - как можно целенаправленно работать над своей психикой и личностным ростом.
В книге подробно описаны эффективные психотехники - аутогенная тренировка, йога, различные медитативные практики. Также читатель познакомится с современными методиками работы с сознанием - особыми дыхательными техниками, холотропным дыханием и прочим. Много внимания уделено таким феноменам как измененные состояния сознания, релаксация, концентрация и т.д. В приложениях приведены конкретные упражнения - противострессовое дыхание, техники развития восприятия для расширения сознания и многое другое.
Короче говоря, эта книга - настольный практический справочник для тех, кто хочет раскрыть свой внутренний потенциал и научиться эффективно работать со своим сознанием.
#эзотерика / оккультизм
#саморазвитие / личностный рост
