Книга "Когда душа сигналит S.O.S." посвящена проблемам хронической усталости. В ней автор, Михаэль Штерн , объясняет , как можно самостоятельно помочь себе при утомлении. Многие люди сталкиваются с признаками перенапряжения: измученностью, тревогой, переутомлением. Если вовремя не принять мер, можно столкнуться с эмоциональным выгоранием. Книга предназначена для тех людей, кто регулярно сталкивается со стрессом и хочет научиться справляться с усталостью быстрее.
Вы чувствуете постоянную усталость или тревогу, и они угрожают вашей устойчивости и работоспособности? Эта книга как спасательный круг поможет вам справиться с депрессией и прочими эмоциональными потрясениями и найти силы продолжать свою жизнь. Автор, Михаэль Штар, шутит над своими страхами и дает нам простые алгоритмы оптимальной борьбы со стрессом. Его рассказ обо всем: как правильно питаться, как учиться управлять временем, какие специалисты помогут и когда нужно прибегнуть к медикаментам. И как не навредить своему здоровью, вернувшись на путь истинный.
Электронная Книга «Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости» написана автором Михаэль Штарк в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 9785005906816
Описание книги от Михаэль Штарк
Каждому известны эти симптомы: усталость, измученность, напряженность, тревожность – иногда всего этого становится слишком много. Все больше людей теряет состояние душевного равновесия. Те, кто смогут распознать предупреждающие знаки, смогут спастись раньше, чем упадут в «черную дыру» эмоционального выгорания. Книга профессора Михаэля Штарка – руководство по самопомощи для тех, кто хочет выйти из спирали перегрузок и хронического переутомления.
