Эта книга о эмоциях, концепте Körper–Kopf-kommunikation и профилактике стресса, а также о том, как эти концепции помогают нам справляться со стрессовыми ситуациями. Автор объясняет, что в процессе жизни мы накапливаем как хорошие, так и отрицательные эмоции, которые проявляются как физические эффекты. Плохие или негативные эмоции могут создать барьеры и тревоги, перерастающие в стресс. Так создается внутренний дискомфорт, который дополнительно усиливается стрессами извне, связанными с работой.
В своей книге автор предлагает свою концепцию Körper—Kopf—kommuniktion для решения этих проблем, используя психологические и физические упражнения, которые раскрывают эмоциональные блоки и делают вас более энергичными и продуктивными. Автор также объясняет, как справиться с отсутствием энергии и падением работоспособности путем усиления положительных эмоций. А также, показывает, как снизить важность стресса и дать возможность сиять ярче людям, имеющим внутренние проблемы.
#литературоведение
