Книга “Путь Ци: энергия жизни в вашем теле” представляет собой руководство по упражнениям и медитациям, которые помогут вам восстановить равновесие и гармонию в своей жизни. Автор Мэтью Свейгард предлагает комплекс упражнений, направленных на улучшение циркуляции энергии ци по всему телу. Он также предлагает управляемые медитации, которые помогают осознать энергию пяти элементов, которые оживляют жизнь. Книга предназначена для людей любого возраста и уровня физической подготовки, которые хотят улучшить свое здоровье и благополучие.
Включая методырегулировки жизненной энергии, управляемой медитации и двигательные упражнения, пособие научит использовать Пять ЭлементовЭнергиии понимать, как эти методыпомогут сохранить здоровье, избавитьсяот стрессов, очистятсярепеатеции оздоровитсявсе тело.
В этой книге Мэтью Свайгарт говорит о Ци, энергетическом потоке, который пронизывает все сущее. Ведь удерживать постоянно энергию Ци в балансе – это значит сохранять внутренний покой, здоровье и отличное настроение. Однако, если возникает дисбаланс, то неудивительно, что чувствуешь себя усталым и не твои возможности реализованы на максимум. С помощью описанных практик и медитаций, вы научитесь управлять энергией Ци, поддержанию баланса, а значит, обретете крепкое здоровье, надежду на долголетие и физическое благополучие, которого вам так хотелось всю жизнь!
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
