Эта книга - настоящее открытие для тех, кто постоянно живет чужими проблемами, пытаясь контролировать жизнь близких людей. Автор Мелоди Битти впервые рассказывает о феномене созависимости - склонности растворяться в другом человеке, забывая о собственных нуждах.
В книге вы найдете множество пронзительных историй из жизни, по которым сможете определить наличие созависимых отношений. Автор дает ценные советы о том, как научиться отделять свои проблемы от чужих, преодолеть нездоровую эмоциональную привязанность и начать новую, свободную жизнь.
Главная мысль книги - мы сами по себе уникальны и достойны счастья. Поверив в это, мы обретаем силы для того, чтобы перестать спасать других и начать спасать себя. Эта книга станет для вас мудрым советчиком и поддержкой на пути к независимост
Мелоди Битт: "Спасай или спасайся!": Как перестать беспокоиться о неблагополучии окружающих и начать себя.
#зарубежная психология
#социальная психология
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психотерапия
#любовь и отношения
