Книга "Здоровое старение" Макса Шёнфельдера учит правильному питанию, уделяя внимание рациону и образу жизни в целом. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье с молодых лет, и ключевую роль в этом играет здоровое питание. Этот учебник будет полезен всем, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь.
Книга Макса Зёнфельдера "Здоровье в старости" - просто пересказ по-немецки:
Правильное питание - это два красивых слова, которые ничего не значат. Лучше сказать: «Они могут питаться правильно или они могут болеть». Если человек имеет неограниченные возможности купить алкоголь и заталкивает в себя 3 гамбургера каждую неделю, ему не стоит удивляться, когда он заболеет, и особенно когда постареет. Зависит ли ваш возраст 65 лет и вы умрёте без пенсии или ещё будете наслаждаться жизнью до 80 лет на все 100%, в существенной мере зависит от вашего питания. Можно есть всё, но осознанно и в умеренных порциях, тогда можно благополучно жить в старости. Конечно, есть риск быть сбитым автомобилем на 65 - даже лучшая еда в мире не поможет. Вы не можете его контролировать, вы не сможете изменить своё питание! Если вам действительно 3 спринг-ролла стоят 20 лет жизни? Прочитайте, как можно сделать это лучше......
Это, бесспорно, «будущая сенсация!» ;-) книга должна быть в каждой библиотеке, в каждом разукомплектованном цифровом каталоге. Честно.
Если вы прочитали советы, и вы поймёте этот последний абзац.
Вам понадобиться эта книга, если Вы хотите жить долго и благополучно!
#сделай сам
