Эта книга - настоящее сокровище для тех, кто хочет повысить самооценку и полюбить себя по-настоящему. Автор делится практическими советами и упражнениями, которые помогут вам изменить отношение к себе всего за 30 дней.
В книге вы узнаете, как перестать критиковать и осуждать себя, простить ошибки прошлого и научиться ценить свои достоинства. Она покажет, как начать верить в себя, даже если вас критикуют другие.
С помощью простых, но действенных техник вы сможете повысить уверенность в себе, обрести внутреннюю силу и спокойствие. Автор советует выполнять именно те упражнения, которые кажутся сложными, чтобы преодолеть внутренние барьеры.
Читая эту книгу, вы будете учиться любить и ценить себя, радоваться жизни и верить в собственные силы. Она станет для вас настоящим путеводителем к гармоничным отношениям с самим собой.
Сначала полюби себя. Повысьте самооценку без усилий, Автор: Марк Реклоу
Люди с чувством собственного достоинства – настоящие супергерои! Они ошибаются, как и мы все, но никогда не испытывают чувства вины и осознают свою значимость. Они ценят себя даже после критики. Люди с высокой самооценки уверенно смотрят в будущее и видят только позитив. Им нравится их жизнь.
Звучит хорошо, не так ли? Как же это реализовать? Все просто, нужно работать над тем, что нам не очень нравится. Речь идет о практике. Главный нюанс: вам нужно изменить свое самоощущение и убеждения о своем потенциале за 30 новых счастливых дней.
Вы будете заботиться о себе, подбадривать, научитесь праздновать собственные достижения. И самое главное - забудете о слове «не могу», захотите, значит сделаете.
ЛЮБИ СЕБЯ. Полюби сам себя. Повысь свою самооценку. Испытай себя. Автор: Марк Рекло
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
