Little Ways to Keep Calm and Carry On - Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety and Fear (Unabridged) (Mark A. Reinecke).

Эта книга представляет собой сборник двадцати уроков, которые помогут справиться со страхом и тревогой. Автор Марк А. Рейнеке предлагает советы по управлению своими эмоциями, а также отвечает на вопросы, связанные с психическим здоровьем. Книга написана в простой и доступной форме, содержит множество примеров и упражнений для практики.

В книге