Книга **Марджона Редди "KopfSache schlang"** рассказывает о том, почему диеты никогда не работают для людей. В ней показано, что наше поведение за едой запрограммировано мозгом, и поэтому для изменения привычек нужно перепрограммировать базовые структуры нашего мозга. Психотерапевт и нейрохирург д-р Айрис Захенхофер и нейрохирург Мартин Роди объясняют, как это сделать, а также какие процессы еще можно запустить в мозге, чтобы стать стройнее и счастливее. Книга представляет собой сочетание научных и практических советов, которые помогут многим людям изменить свой образ жизни.
Книга автора Мэрион Рэдди исследует, что именно заложено в нашем подсознании и определяет наш выбор пищи, и объясняет, какие шаги необходимо предпринять, чтобы изменить свои привычки и похудеть без чувства голода.
#сделай сам
