Книга "Осознанность в действии. Тип 8" представляет собой руководство по развитию эмоциональной компетентности и эмоционального интеллекта (EI), которые являются ключевыми факторами успешного личного и профессионального роста. Автор книги предлагает использовать интегральную модель глубинной мотивации человека "Эннеаграмма", чтобы улучшить эмоциональную компетентность. Книга объясняет, что такое эннеатипы и как они связаны с эмоциональными компетенциями, а также помогает определить свои "предпочитаемую", "пренебрегаемую" и "поддерживающую" стратегии и научиться управлять своими эмоциями. В книге также описывается, как изменить психологические установки и паттерны поведения, расширить определение своей "предпочитаемой" стратегии и составить эффективный план действий для улучшения выбранных эмоциональных компетенций.
Эта книга раскрывает важность осознанности и эмоционального интеллекта для личного и профессионального успеха. Автор показывает, что умение понимать свои эмоции, выражать их и взаимодействовать с другими людьми - ключевые навыки в современном мире.
В книге подробно описывается интегральная модель мотивации человека "Эннеаграмма". С помощью нее можно определить свой тип личности, понять свои поведенческие паттерны и то, как они влияют на эмоциональную компетентность.
Автор объясняет, какие стратегии - "предпочитаемая", "пренебрегаемая" и "поддерживающая" - характерны для каждого типа. Показывает, как эти стратегии противоречат друг другу и мешают развитию. И дает конкретные советы, как преодолеть ограничивающие установки, расширить свою "предпочитаемую" стратегию и составить план действий для улучшения эмоциональных навыков.
Книга будет полезна всем, кто стремится к личностному росту и хочет развить свою эмоциональную компетентность. Она поможет по-новому взглянуть на себя и отношения с окружающими.
Аудиокнига «Осознанность в действии. Тип 8» написана автором Марина Калдина в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Эннеаграмма
Описание книги от Марина Калдина
Сегодня самый важный фактор личного и профессионального успеха – умение взаимодействовать с собой и другими людьми. Оно лежит в основе эмоциональной компетентности или эмоционального интеллекта (EI). Формируется EI из эмоциональных компетенций. Достижения, качество жизни и общения во многом зависят от того, насколько точно вы умеете оценивать, выражать и понимать эмоции, управлять ими, использовать их в своей интеллектуальной деятельности и развитии. На этом вебинаре вы узнаете, как интегральная модель глубинной мотивации человека «Эннеаграмма» помогает улучшить эмоциональную компетентность. О чем вебинар: что такое эннеатипы; как связаны эннеатип и эмоциональные компетенции; как определить свои «предпочитаемую», «пренебрегаемую» и «поддерживающую» стратегии – и как они противоречат друг другу; как сделать возможным изменение психологических установок и паттернов поведения; как расширить определение своей «предпочитаемой» стратегии, чтобы она охватила и желаемое изменение; как составить работающий план действий и улучшить выбранные эмоциональные компетенции.
