Эта книга рассказывает о депрессии - распространенном психическом расстройстве, которое затрагивает миллионы людей. Автор, доктор Вольфганг Кратц, опытный психотерапевт, подробно описывает симптомы депрессии, ее причины и возможные способы лечения.
В книге объясняются различные факторы, которые могут способствовать развитию депрессии, включая генетическую предрасположенность, стрессовые жизненные события, проблемы в отношениях и негативные убеждения. Особое внимание уделяется "порочному кругу" депрессивных мыслей и поведения, который поддерживает это состояние.
Доктор Кратц дает практические рекомендации о том, как выйти из "ловушки депрессии". Он предлагает комплексный подход, включающий медикаментозное лечение, психотерапию и изменение образа жизни. В книге подробно описаны когнитивно-поведенческая терапия, методы релаксации, а также стратегии по улучшению сна, питания и физической активности.
Эта книга будет полезна как людям, страдающим депрессией, так и их близким. Она поможет лучше понять это заболевание и найти эффективные способы борьбы с ним. Книга написана доступным языком и содержит много практических советов по выходу из депрессивного состояния.
Эта книга появилась в результате многолетних исследований — пятилетнего изучения историй жизни 63 женщин с клинической депрессией, проведенного с участием 170 экспертов в различных областях медицины и психиатрии.
В познавательных целях из исходных текстов, интервью и других данных автором, психиатром и психологом, были отобраны типичные истории отображающие сложные ситуации развития и преодоления, переплетенные с индивидуальными характеристиками развития личности, образа жизни и семье. Эти жизненные истории легли в основу центральное теоретическое построение книги, которое дополнено многочисленными примерами, фактами и комментариями экспертов.
Книга Мартины Шпринг Кресс рассказывает о депрессиях всеобъемлюще и жизненно: рассказывает отчего появляется и как справиться с депрессией — от развития симптомов и знакомства с диагностикой до программы подъема. В ней представлен продукт многолетней работы медицинской науки, психотерапии, уникальной социокультурной теории. Она предназначена для широкого круга читателей, осознающих значимость психологического здоровья и стремящегося к его усилению. Для людей, которых интересуют вопросы личных нейробиологических переживаний, факторы воспоминаний, опыт социальной изолированности и преодоления стресса.
Электронная Книга «Die Depressionsfalle» написана автором Marianne Springer-Kremser в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 9783991000891
