Книга Маргариты Быстряковой "У тебя есть ты" является одной из необычных медитаций на тему прощения и принятия себя. Авторская практика поможет вам преодолеть эмоции отвращения: страх и гнев, разочарованность и даже тошноту. Перед вами предстанет настоящий эксперимент, призванный укрепить ваш духовный стержень.
Одна из причин столь жестких практических заданий кроется в том, что только так можно пройти сквозь отвращения к себе, признать свои достижения, но и недостатки. Через это вы приобретаете новое понимание к жизни в целом и легко извлекаете корень проблемы. "Аффирмация и визуализация помогут расширить созидательные потоки и освободить от негативных блокировок", - рассказывает автор.
Аудиокнига «У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения» написана автором Маргарита Быстрякова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: В потоке. Движение к счастью
ISBN: 978-5-04-175396-2
Описание книги от Маргарита Быстрякова
Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, противный начальник или «не такие» люди из интернета. Автор предлагает во время практики обострить ситуацию до предела, вплоть до тошнотворного ощущения, и через проработку трансформировать эмоцию в светлую энергию. Практика входит в серию нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.
