Книга "У тебя есть Ты. Медитации 16" от автора Маргариты Быстряковой является практическим руководством по управлению и работе со страхами. В этой книге описывается простой, но эффективный метод, который помогает преодолеть страхи любого типа. Автор представляет способы работы со страхами с помощью подручных предметов. Это дает читателю возможность использовать предметы из дома и даже придумывать свои собственные способы. В книге используются не только теоретические методы, но также представлены упражнения и медитации для более эффективного использования практик. В книге даются рекомендации и советы по взаимодействию со страхом, чтобы преодолеть его и постепенно возвратиться к своей свободе.
Перед прохождением этих медитаций необходимо заранее подготовить необходимые предметы и чётко следовать всем указаниям автора. Книга рекомендуется для всех, кто хочет получить инструменты и мотивации для управления своими страхами и достижения желаемого.
Аудиокнига «У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств» написана автором Маргарита Быстрякова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: В потоке. Движение к счастью
ISBN: 978-5-04-175395-5
Описание книги от Маргарита Быстрякова
Как обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мыслей о банкротстве? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практик и автор тренинговых программ – разработала особый алгоритм проживания эмоций. Проработка с дополнительными действиями позволяет эффективно справиться со страхами, которые сковывают и мешают двигаться вперед. Перед медитацией заранее подготовьте предметы-помощники и четко следуйте инструкциям автора. Практика входит в серию медитаций из книги «У тебя есть ты».
