Эта книга расскажет вам о том, как быть более энергичными и эффективными, а также научит правильно питаться. Книга написана профессиональным психологом Доу Майком и позволит вам избавиться от вредных привычек, которые могут повлиять на ваше здоровье. Автор рассказывает о том, какие проблемы возникают от употребления слишком большого количества сахара и какими опасными он может стать. Он также рекомендует здоровые способы заменить сладкое, чтобы улучшить свое состояние. Работая над своими мыслями, чувствами и питанием вы сможете достичь гораздо большего, чем вы ожидали.
Сахар делает наш мозг меньшим! У лиц, питающихся очень сладкой пищей, размеры головного мозга потихоньку уменьшаются. Другие эффекты: путаница в мыслях, переутомление, постоянное напряжение, ухудшение когнитивных способностей. И нарушение работы мозга. Чтобы уберечься от всех них, следует вовремя переключиться на другие продукты. Но как быть? Сахарная зависимость соотносима со степенью наркотической. Майк Доу эксперт в здоровье мозга, поможет основательно разобраться в том, какое воздействие сахар оказывает на выработку гормонов в мозгу человека. Также он дает подмену терапии другими продуктами, чтобы вылечиться от сахарной зависимости.
Электронная Книга «Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий» написана автором Майк Доу в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
ISBN: 978-5-04-174172-3
Описание книги от Майк Доу
Сахар делает наш мозг меньше! У людей, употребляющих много сладких и рафинированных продуктов, со временем уменьшается объем головного мозга. Другие последствия: затуманенность сознания, усталость, повышенная возбудимость, снижение когнитивных навыков. И деменция. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо вовремя переориентировать себя на другую пищу. Но как? Зависимость от сладкого сопоставима с зависимостью от наркотиков. В своей книге Майк Доу, эксперт по здоровью мозга, помогает правильно оценить влияние сахара на производство гормонов в организме и предлагает заместительную терапию другими продуктами для выхода из зоны сахарозависимости.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
