Эта книга рассказывает о том, как сохранять спокойствие и сосредоточенность в условиях рабочей суеты. С помощью медитации, лесных ванн и других практик, автор предлагает научиться выделять свободное время для восстановления энергии и мотивации. Книга будет полезна для тех, кто испытывает постоянное давление и стресс из-за нехватки времени, а также для тех, кого беспокоят излишняя спешка и небрежность.
#саморазвитие / личностный рост
#мотивация
