Эта книга для начинающих с пошаговым руководством по обретению внутреннего равновесия и навыков медитации. Полное руководство по достижению внутреннего спокойствия лично для вас - личный гид в поиске способов стать более спокойным и безмятежным.
Способны ли вы расслабиться и добиться личной гармонии? Прочитав эту книгу, вы найдете многочисленные практические советы и рекомендации по улучшению качества жизни, включая тренировки, здоровое питание, методы управления стрессом. Если хотите вести более спокойную жизнь, вам стоит начать с понимания своих привычек, а также использовать воображение и практику медитации, чтобы привнести гармонию и баланс в свою повседневную рутину.
#сделай сам
