"Madame Missou lebt stressfrei" - это книга, которая обращается к проблеме стресса и предлагает решения для достижения более спокойной и уравновешенной жизни. Автор призывает читателя остановиться и задуматься: является ли стресс неотъемлемой частью нашей жизни или мы сами создаем его? Она предлагает некоторые маленькие хитрости, чтобы избежать попадания в ловушку стресса и научиться вести свою жизнь уверенно и расслабленно. В книге рассматривается понятие стресса, его происхождение и его воздействие на наше тело. Автор проводит анализ ситуации и помогает идентифицировать источники энергетических разрушителей в повседневной жизни, в отношениях и на работе, а затем предлагает пошаговые стратегии для их преодоления. Она призывает нас остановиться и насладиться жизнью, потому что она слишком ценна, чтобы пропустить ее, спеша сквозь нее.
Madame Missou живет в мире без стресса. Автор Madame Missou если название книги не говорит ничего, перескажу своими словами - быть может, кому-то это поможет.
Успех, карьерный рост, достижения, установление контактов - уау! Стоит только произнести этот список, и я начинаю паниковать. Перегрузка, болезнь, эмоциональное выгорание - не норма ли? Или стресс - наша собственная проблема? Стоп, мы должны остановить порочный круг стресса! Давайте начнем с главного: насколько вы действительно стрессованы? Где пропадают ваши силы? Как мы можем управлять своей жизнью - спокойно, с уверенностью? Для этого есть несколько простых методов, которые избавят вас от стресса.
Начнем с понятия, чтобы наш противник был нам известен: Что такое стресс на самом деле? Откуда он берется и что происходит в нашем организме? Затем пробное стресс-тестирование - анализ ситуации. Потом обратимся к области повседневной жизни, отношений и работы и стратегически победим стресс, постепенно преодолевая его простыми в исполнении стратегиями. Дыши глубже! Жизнь слишком ценна, чтобы отчаиваться!
#сделай сам
