Yoga y Maternidad (Йога и материнство) - это книга, написанная испанским автором Мабель Изамендия, посвященная вопросам, связанным с беременностью и родами, а также практикам йоги и их применению в процессе беременности и родов.
Книга написана простым и понятным языком и содержит множество практических советов и рекомендаций для будущих мам, которые хотят улучшить свое здоровье и самочувствие во время беременности и при родах. В ней автор рассказывает о том, как йога может помочь будущим мамам справиться с физическими и эмоциональными изменениями во время беременности, как правильно выполнять упражнения йоги для подготовки к родам и как использовать йогу при кормлении грудью.
Кроме того, в книге рассматриваются различные аспекты беременности, такие как питание, эмоциональное состояние, физические нагрузки и многое другое. Автор также дает советы по выбору подходящего времени для родов и советует будущим мамам не бояться задавать вопросы своему врачу и другим специалистам, чтобы получить максимальную пользу от своего опыта.
В целом, Yoga y Maternidad - это полезная книга для будущих мам и тех, кто хочет узнать больше о йоге и ее применении в период беременности и родов, а также получить практические советы и рекомендации по улучшению своего здоровья и самочувствия во время этого важного периода жизни.
Книга которая не только позволит узнать что-то новое для себя, но и порадует ваш взгляд.
#сделай сам
