Книга "Управление гневом" - это самоучитель по гипнотерапии для взрослых, которые хотят научиться контролировать свой гнев. Книга содержит две дорожки аудиозаписи. Первая дорожка научит вас простой и эффективной технике дыхания для успокоения и очищения ума. Затем, с помощью гипнотического самоанализа, вы изучите происхождение, триггеры и ранее неконтролируемое выражение своего гнева. Вторая дорожка поможет вам погрузиться в глубокое состояние транса, в котором вы сможете принять позитивные предложения по освобождению от старого, накопленного гнева, управлению эмоциями и контролю своих эмоций.
Сначала используйте обе дорожки регулярно, желательно ежедневно. После некоторого времени вы можете предпочесть сконцентрироваться на прослушивании второй дорожки. Когда положительные изменения в вас станут привычными, вы можете слушать запись время от времени, чтобы получить поддержку и укрепление. В конце вы можете уснуть естественным образом или вернуться к реальности, чувствуя себя спокойным и освеженным.
Этот эффективный подход основан на естественных, безопасных принципах гипнотерапии: каждый позитивный шаг воображается и это значительно повышает вероятность успеха в реальном мире. Голос Линды успокаивает и поддерживает вас, давая предложения по укреплению уверенности и самооценки. Книга создана бывшим учителем и клиническим гипнотерапевтом Линдой. Ее аудиозаписи и загрузки помогли тысячам людей по всему миру. Запись использует передовую технологию. Регулярное прослушивание является ключом к успеху. Эта запись не предназначена для замены медицинской консультации.
#саморазвитие / личностный рост
