Книга "Baden In het Bos" автора Люка Эйзенберга рассказывает о различных методах исцеления, сохранения здоровья и бодрости духа с помощью медитации и природы. В книге автор исследует связь между нашей физической и ментальной природой и окружающей средой и раскрывает путь к укреплению нашего здоровья с помощью осознанности и медитации в природе. Автор также советует обратиться к специальным методам медитативного созерцания, которые используются в Японии для исцеления души и тела. Книга «Заблудиться в лесу» очень актуальна для современного времени, когда так много людей страдают от постоянного стресса и желания найти гармонию внутри себя и в окружающей среде. Эта книга предоставляет ценную информацию о том, как использовать природу для того, чтобы улучшить своё здоровье и благополучие.
Название: Баден Ин Хет Бос. Познай Замедленность и осознанность с лечебной силой природы (Повысь здоровье, удовлетворенность и благополучие с помощью лечебной силы природы) Описание: Как будет прекрасно, если бы существовало место, где бы мы могли зарядить свои батарейки для здоровья, отдыха, силы, долгой жизни и многого другого? Наука подтвердила то, что любители природы всегда знали: лес нам полезен. Под деревьями наше тело укрепляется, и иммунная система, уменьшает уровень стрессовых гормонов, усиливает оптимизм и позитивные эмоции. Японские врачи превратили прогулку по лесу в уважаемую методику управления стрессом, которая чудесным образом сочетает удовольствие и терапию.
#сделай сам
