Книга "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" - это исследование механизмов, ответственных за образование эмоций, поведения и работы различных нейрохимических веществ. Автор предлагает узнать о том, как мозг создает устойчивые привычки и почему так сложно избавиться от тех из них, которые считаются вредными. В книге содержится 45-дневный план, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие "гормонов счастья". Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми. Это первое издание книги на русском языке.
Книга “Гормоны счастья” представляет собой уникальное руководство по изменению своего мышления и образа жизни, чтобы получить доступ к гормонам счастья, таким как серотонин, дофамин, энидорфин и окситоксин. Автор Лоретта Бройнинг предлагает читателю исследовать работу мозга и механизмов образования эмоций и поведения, а также узнать о том, какие привычки могут быть вредными и как их можно перепрограммировать.
Книга содержит 45-дневный план, который поможет вам сформировать новые привычки и научиться запускать “гормоны счастья”. Вы узнаете, как использовать свой мозг для создания устойчивых шаблонов поведения, и научитесь освобождаться от вредных привычек.
“Гормоны счастья” - это не просто книга, это практическое руководство, которое поможет вам изменить свою жизнь и достичь счастья и благополучия.
