О книге «Как преодолеть пристрастие к курению».
Врач-терапевт, психотерапевт Лев Николаевич Леонтьевич в доступной форме излагает полезные советы по отказу от курения и прочих вредоносных привычек. Основа метода – чередование моментов, когда человек курит, и моментов, в которые он избегает этой вредной привычки. Такой метод привел многих людей к освобождению, и автор, основываясь на личном опыте, хочет помочь и другим страждущим освобождения от этого тяжкого бремени. Лев пишет, что он глубоко уважает наставника, А.Карра, за то, что тот вообще помог людям осознать вред табачного дыма. В настоящее время многие озабочены проблемами экологии, а медицина считает, что образование токсичных веществ наносит телу колоссальный вред, заставляя легкие повреждаться. Больные табачным дымом также присоединяются к числу тех, кому нужно помочь. Те люди, которые уже знают о вреде курения,
Книга Леонатьева-старшего «Искусство не курить» рассказывает о принципах, позволяющих избавиться от этого вредного пристрастия, и предупреждает о некорректности некоторых положений метода «Бросить курить легко», принадлежащего перу Аллена Карра.
#общая психология
#здоровье
