Эта книга рассказывает о том, как добиться успеха в жизни, опираясь на понимание своих эмоций и управление ими. Автор объясняет, что любые перемены в нашей жизни проходят через определенные эмоциональные фазы, которые он называет «эмоциональным циклом перемен».
Сначала мы испытываем шок и отрицание, когда сталкиваемся с необходимостью что-то менять в своей жизни. Затем наступает фаза гнева и сопротивления. После этого приходит стадия депрессии и апатии. И только пройдя через все эти непростые эмоции, мы доходим до принятия и поиска новых решений.
Понимание закономерностей «эмоционального цикла перемен» помогает нам не застревать на тяжёлых фазах, а двигаться дальше к продуктивным действиям. Автор даёт практические советы, как конструктивно проходить каждую стадию цикла, чтобы в итоге выработать новые полезные привычки и достичь поставленных целей.
Книга будет полезна всем, кто стремится к успеху в личной и профессиональной сферах. Она поможет лучше понять себя и эффективно управлять своими эмоциями в периоды перемен и движения к новым целям.
Ты держишь в руках продолжение бестселлера «Тайна лабиринта», лауреата премии «Лучшая книга года». автор которого, журналист и автор Лариса Парфентьеву существует для того, чтобы среди всеобщего тумана невежества рассказывать простые, чистые и мудрые правды. Наконец-то ты закроешь для себя многие важные вещи об устройстве мира — себя и людей вообще."
#саморазвитие / личностный рост
#подкасты
