Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья (Лао Минь). 2023г.

«Целительный цигун» написана Лао Мининем. Автор описывает, что гимнастика цигун в течение тысячелетий помогает укреплять и восстанавливать здоровье человека, увеличивая энергию и выносливость, обеспечивая долгую, активную жизнь. Для достижения этой цели она предлагает использовать упражнения цигун для нормализации движения ци в теле.

Цигун - комплекс легких и эффективных упражнений, которые помогают лечить и укреплять тело, а также позволяют научиться управлять движением ци. Эта система упражнений помогает тренировать все функции организма: избавлять от старых заболеваний, возвращать гибкость суставам, восстанавливать организм после травм, увеличивать выносливость.

Эта книга подробно описывает принципы и целительные возможности гимнастики

Если книга незнакома вам, вот описание, которое у меня получилось: "Цигун" - это китайская оздоровительная гимнастика для восстановления и укрепления здоровья. Секрет эффективности цигун заключается в тренировке энергии ци, которая нормализуется в человеческом теле. Тебе не нужно применять снотворное или прилагать много усилий, чтобы достичь результатов. Когда твой организм начнёт работать в нормальном режиме, ты станешь выносливым и проживёшь долгую и здоровую жизнь. Главное, освоить комплекс простых упражнений, которые позволят тебе избежать старых проблем и вернуть подвижность суставов. С помощью цигун ты сможешь защититься от стресса, восстановить силы после колоссальной нагрузки, похудеть мягко и надолго. "Цигун не есть учебникам по медицине", поэтому все рекомендации стоит обсуждать хотя бы со своим врачом.

Если ты ещё не знаком с этой книгой, вот краткое описание: Тысячелетиями китайская гимнастика цигун помогала людям всех возрастов улучшать или восстанавливать здоровье, становиться более энергичными, выносливыми и обеспечивать себе долгую и активную жизнь. Секрет её успеха - в налаживании естественного движения энергии ки в организме. Для этого больше не требуется никаких волшебных пилюль или героических усилий! Каждый из нас от рождения обладает всем, чтобы вести долгую и гармоничную жизнь. Это книга о действенном комплексе лёгких упражнений цигун, которые позволят вам улучшить состояние здоровья тела и освоить навыки управления энергией ки. Сделав упражнения частью своей жизни, вы избавитесь от старых болезней, обретёте гибкость суставов, сможете быстро восстановиться после полученных травм, научитесь лучше справляться со стрессом и справитесь с избыточным весом. Практика цигун укрепит вашу силу воли и улучшит концентрацию и продуктивность. Не забывайте, что эта книга не может заменить консультацию врача. По данному вопросу рекомендуется проконсультироваться со специалистом.