Книга "Руководство по улучшению пищевого поведения" от автора Ксении Худаниной - это практический гид для читателей, которые хотят изменить свое поведение в еде и улучшить состояние своего здоровья.
Автор предлагает практические советы не только для людей, имеющих расстройства пищевого поведения, но также для всех, кто хочет обрести контроль над своим питанием. В книге есть главы, посвященные зависимости, перепадам настроения, самооценке, депрессиям и здоровому образу жизни.
Книга является незаменимой для тех, кого беспокоит здоровье и красота их тела. Благодаря практическим советам и рекомендациям, читатели смогут научиться управлять своими привычками в еде, осознавая причины психологического стресса. Руководство легко читается и может быть применено в
#общая психология
