Как побороть вредные привычки. Психология привыкания, факты, рекомендации (Кристиан Бернар).

Книга "Как побороть вредные привычки. Психология привыкания, факты, рекомендации" рассматривает проблему вредных привычек и методы их преодоления. Авторы изучают психологию привыкания и дают читателям факты о влиянии вредных привычек на организм. В книге представлены рекомендации о том, как побороть вредные привычки, основанные на научных исследованиях и практическом опыте. Она может быть полезна для всех, кто хочет избавиться от вредных привычек и улучшить свое здоровье и качество жизни.

Описание: Многие люди не способны самостоятельно освободиться от вредных слабостей. Этот автор предпринимает попытку досконально изучить механизм формирования этих привычек, дает советы, как складывается образ жизни людей регулярно употребляющих спиртное, курящих, принимающих наркотики и т.д.