В этой книге автор делится своим богатым опытом построения системы оздоровления и личностного роста, накопленным за многие годы упорных поисков. Это результат кропотливой работы по отбору и применению на практике полученных знаний. Автор интуитивно отсеивал одни сведения и внедрял в свою жизнь другие. В итоге сложилась комплексная методика, вобравшая в себя действительно ценные практики.
Как гласит известная мудрость, здоровье - это главное богатство человека. Именно ему и посвящена эта книга. Ее цель - помочь читателю обрести гармонию тела и духа, раскрыть свой потенциал. Ведь преобразование мира начинается с преобразования себя.
Данная книга наполнена жизненным опытом Константина Викторовича Алексеева, отражающим его путь достижения благополучия и здоровья через саморазвитие. Автор исследует идеи оздоровления и самосозидания, извлекая из них истины, которые помогут каждому читателю грамотно построить лучшие системы совершенствования. Изменения начинаются с мыслей!
#общая психология
#спорт / фитнес
#здоровье
