Книга Константина Старка "Учиться легкомысленности учиться, путешествуя к равновесию и внутреннему спокойствию. Включая медитацию" учит сохранять спокойствие и расслабленность в любой ситуации, от стрессовых до трудных моментов. Это легко понять благодаря примерам и упражнениям, изложенным доступным языком, которые помогут Вам освоить техники релаксации и медитации. Если Вас часто раздражают конфликты, нервы дают о себе знать или не можете отпустить какую-то ситуацию, эта книга будет полезна для Вас и поможет обрести душевное равновесие и гармонию с собой.
Оставляй, выдыхай и расслабляйся: так ты легче проживешь жизнь
#сделай сам
