"Мудрость беспокойств" - это книга, автор которой предлагает эффективное решение проблемы беспокойства. Читателям предлагается познакомиться с методами снятия стресса и обретения душевного равновесия. Книгу можно пересказывать как на русском, так и на английском языке.
"Как научиться слушать себя" - это краткое изложение, которое поможет читателям быстрее понять суть книги. Большая часть книги посвящена тому, как переживать негативные эмоции без ущерба для здоровья. В контексте работы автора вместе с проектом "MakeRight", становится ясно, что главная задача произведения - донести ключевые идеи бестселлерных книг и помочь выбрать лучшие из них.
Если книга не вполне знакома вам, краткое изложение, составленное специально для вас, позволит ознакомиться с ее основными идеями. Вот это описание:
Природа наделила нас пугающими мыслями и проблемами со сном не для того чтобы мы мучились, а чтобы подсознание сигнализировало о том, что что-то не так. Как жить с эмоциями, успешно справляться со стрессом, не вредя собственному здоровью, повернуться лицом к собственному одиночеству, тревогам и апатии, но не утонуть в них - об этом эта практичная книга от психолога Шерил Пола. Извлеките максимальную пользу из его методов, которые помогут вам быстро укротить свой страх, страдание и беспокойство уже сегодня. Вот некоторые из основных идей книги "Мудрость беспокойства", подготовленные совместно с MakeRight - сервисом, подбирающим для вас лучшие книги.
Аудиокнига «Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»» написана автором Коллектив авторов в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: CrossReads: Двигайся вперед
ISBN: 978-5-04-178445-4
Описание книги от Коллектив авторов
Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, поворачиваться лицом к одиночеству, стыду и апатии и не погружаться в них – об этом рассказывает практическая книга психолога Шерил Пол. Послушайте главное из ее методики, которая помогает справиться с тревогой здесь и сейчас. Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
