Аудиокнига "Как не сойти с ум. Навести порядка в мысли и чувства" - аудиокнига, содержащая таблицы, диаграммы и иллюстрации, доступный в PDF-формате.
Авторами являются группы. Это уникальное руководство, которое позволит вам познакомиться с советами автора и его ценными инструкциями. Аудиокнига будет полезна тем, кто хочет сохранить умственную стабильность и предотвратить тревоги. В книге вы узнаете о ключевых идеях популярных книг. Слушая аудиокнигу "Как не сходить с ума", вы получите необходимую информацию, которая позволит вам избежать проблем с психическим здоровьем. Кроме того, в конце аудиокниги вы найдете pdf-файл с информацией, которая помогает легко усвоить материал. С помощью аудиокниги "Как не сойти с ума", вам станет легче контролировать свои мысли и эмоции, поддерживать духовную стабильность.
В этой книге нет лишних слов. Только самые главные мысли из бестселлера «Как не сойти с ума» Филиппы Перри, знаменитого поведенческого психолога и автора бестселлера по профилактике эмоционального выгорания. Четко, логично, структурно она объясняет, какие факторы определяют наше психическое здоровье и как управлять своим сознанием, чтобы сохранить его в достойных условиях. А если вы уже купили книгу, знайте — после покупки саммари вы получите удобную инфографику для лучшего усвоения материала.
В краткой версии книги "Как не сойти с ума: Навести порядок мыслей и чувств" группа авторов обсуждает, как сохранять ментальное здоровье, используя четыре основные стратегии, такие как развитие самосознания и самосострадания. Прослушайте основные советы по распределению эмоциональных ресурсов и планированию борьбы со взлетами и падениями психического здоровья. Дополнительно, вы получите инфографику для лучшего усвоения материала.
Аудиокнига «Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»» написана автором Коллектив авторов в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: CrossReads: Двигайся вперед
ISBN: 978-5-04-156890-0
Описание книги от Коллектив авторов
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Как позаботиться о психической стабильности – слушайте в саммари! Сохранить порядок в мыслях и обезопасить себя от тревог поможет Филиппа Перри. Автор рассказывает о четырех столпах, на которых держится здоровье психики, и дает инструкции, которые помогут наладить ментальное состояние. Слушайте главные советы психолога в нашем саммари. Вы узнаете, как научиться взаимодействовать с собственными сознанием и мозгом для поддержания гибкости ума и эмоционального равновесия. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads. В дополнение к аудиокниге вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.
