В этой статье мы рассмотрим краткую информацию о книге "Интуитивное питания: как перестать беспокоиться о питании и похудеть". Это книга, которая будет интересна тем, кто хочет похудеть и научиться правильно питаться.
В этом книге авторы используют методы из клинической психологии, чтобы помочь людям изменить свое отношение к еде и улучшить здоровье. Авторы предлагают использовать свои чувства и интуицию, чтобы выбрать правильную еду, и отказаться от еды, которая может привести к набору веса. Они также советуют уделять больше внимания тому, что человек ест и какие эмоции он испытывает во время еды.
Книга будет полезна для всех, кто хочет научиться правильно есть и быть здоровым. Она дает возможность узнать о том, как работать со своими эмоциями и потребностями организма. Так что, если вы хотите похудеть, прочитать эту книгу будет отличным выбором.
#саморазвитие / личностный рост
#похудение и диеты
#здоровье
#практикумы
#здоровое и правильное питание
