Если у вас часто возникают боли в спине и шее, иногда даже настолько сильные, что даже обезболивающие таблетки уже не помогают, стоит получить эту книгу-советник. Как автор этого советника, я из собственного опыта могу сказать, что вы можете это исправить. В этом электронном издании много советов и приемов, в том числе о том, как мы на работе использовать короткие перерывы, чтобы делать что-то полезное для нашей спины. Если применить эти упражнения и применить все советы, если это не причинит вам боль, ваша спина улучшится, в некоторых случаях вы можете даже полностью избавиться от боли. Кроме того, вы можете избежать возможного грыжевого выпадения межпозвонкового диска, так как укрепленная мускулатура спины разгружает позвоночник.
#сделай сам
