Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство (Кэтрин М. Питтмен). 2015г.

Эта книга поможет Вам познакомиться с современным методом остановки тревоги, паники или беспокойства. Кэтрин М.Питтмен хорошо описывает функции Вашего мозга во время тревоги и Ваш вклад в его работу, что значительно влияет на Вашу способность контролировать свои чувства. Эта книга дает Вам исчерпывающую информацию по применению всех техник, описанных в книге, для переустановки мозга. Поверьте в себя, перенимайте опыт и будьте счастливы.

Вы когда-либо задумывались, почему ваш мозг в момент тревоги переходит в режим «Бей или беги»? Или почему вас преследуют те или иные негативные мысли? Книга «Перенастрой свой встревожённый мозг» покажет вам, что современные исследования в области нервных процессов позволяют увидеть корневую систему тревоги и предлагают нам инструменты для изменения нашего мозга и прекращения этого тревожного прожигания собственных нервов. Книга предназначена как для тех кто ищет поддержку и исцеление от тревожных переживаний, так и для интересующихся научной стороной процессов, происходящих в нашем мозгу во время стресса и тревоги.