Книга Кэролайн Дунера "Моя попа - мое право" Описание: "Моя попа - мои права" - это книга, написанная известной американской писательницей Кэролайн Дунканер. В ней автор делится своим опытом борьбы с пищевыми расстройствами, советами по нормализации настроения и организации здорового образа жизни. Книга получила высокие оценки специалистов в области психологии и психологии питания, а также стала бестселлером во многих странах мира.
Кэролайн рассказывает о том, как многие из нас привыкли относиться к себе и к окружающей действительности. Она описывает свое состояние, когда она начала страдать от анорексии. После чего, она взялась за работу и постаралась вернуть свою зависимость от еды.
В своей книге Кэролайн дает советы для тех, кто находится в такой же ситуации. Она помогает нам осознать свои мысли и установки, понять, почему мы думаем определенным образом, и научиться отказываться от пристрастия к еде.
Кроме того, в книге можно найти множество интересных историй о других людях, страдающих от пищевых расстройств, а также о тех ситуациях, в которых им помогло здоровье своей личности.
Данная книга предлагает возможность переосмыслить свой подход к окружающему миру и самому себе.
Автор Кэролайн Дункан предлагает взглянуть на еду проще. Ты узнаешь, почему диета – это зло и каковы принципы гармоничного отношения к пище. Читатели поймут, что можно любить свою фигуру при любой цифре на весах!
Об авторе: Кэролайн Дункан написала удивительную книгу «За**** но не сломан».*** Она помогает людям преодолеть пищевую зависимость и увидеть красоту своего тела. Мэгги Джей провела год на необитаемом острове, гоняясь за телестройками и подбадривая авторшу, когда она искала любовь. Пока что героини не сдаются, но ликование в их завтраках уже чувствуется.
Книга получила место в рейтингах бестселлеров. Она учит прислушиваться к себе и наслаждаться жизнью, несмотря на желание съесть пломбир. ***В**** ****топ-10**** среди книг о жестком питании по версии****Amazon****.
Аудиокнига «Моя попа - мои правила. Осмысление еды» написана автором Кэролайн Дунер в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Книги, которые понравились мне
ISBN: 978-5-17-142173-1
Описание книги от Кэролайн Дунер
Диета Кэролайн Дункер называется «Пошло все к черту!». Потому что после прочтения книги к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки! Кэролайн Дунер – автор книги «За*бан, но не сломлен»* – писательница, актриса и певица. Диета! Диета! Диета! Как многого мы ждем от этого слова – и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо. Что же мы видим по факту? Немного злости от недоедания, чуточку агрессии от того, что еда невкусная и совсем капельку разочарования, что результат не такой, как мы ожидали. Почему все так? Значит что-то мы делаем не так. Значит что-то нам не подходит. Значит мы выбираем неправильный курс на питание. Кэролайн прошла свой путь пищевого расстройства и делится с читателями результатами работы множества врачей, диетологов и ученых, которые помогли ей привести себя в форму. Из книги мы узнаем, как: • доверять своему телу, аппетитам и желаниям; • всю оставшуюся жизнь питаться в удовольствие; • полюбить себя с любыми формами! На протяжении всей книге, Кэролайн называет свою диету «Пошло все к черту!». Так пусть после прочтения книги «Моя попа – мои правила»**, к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки! *В ТОП-100 среди книг о счастье и психическом здоровье по версии Amazone. ** В ТОП-100 среди книг о поддержании своего тела и психических расстройствах питания по версии Amazone. © ООО «Издательство АСТ», 2022
