В своей книге “Радость движения” Келли Макгониал рассказывает о том, как физическая активность может помочь обрести счастье, найти смысл жизни и преодолеть трудности. Автор книги - доктор философии и психолог, профессор Стэнфордского университета, обладательница высшей награды для преподавателей Стэнфорда за выдающиеся достижения в области образования. Келли изучает зависимость психического и физического состояний человека, а также помогает людям достигать целей и справляться с внутренними конфликтами. Семь лет она была главным редактором журнала, посвященного йоге и медитации. В своем выступлении на конференции TED Global Макгониал подчеркнула важность внутренней уверенности в себе. Книга “Радость движения” предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателям начать двигаться и наслаждаться жизнью.
Новая книга автора супербестселлера "Сила воли" о том, как движение - это мощная противоядия от депрессий, тревожность и одиночество, и каждая личность может использовать свои энергии, чтобы не просто перемешаться от дивана, а и обрети радость и значение.
Келли макгонигал - доктор философия, психолог и наставник в Стэнфордском университете. Образовала высшая награда Стэнфордского Universitäts für Dozenten.
Аннотация
#саморазвитие / личностный рост
#мотивация
